Čo sa stalo
Naučíš sa začať od faktov, nie od domnienok alebo záverov o druhom človeku.
Toto je tvoj ďalší krok po teste
Jana, zažívaj v rozhovoroch viac pokoja a pochopenia.
Možno ti k tomu chýba len jednoduchý postup, o ktorý sa môžeš oprieť, keď chceš vyjadriť niečo dôležité pokojne a jasne.
Aké by to mohlo byť
Keď sa začneš opierať o fakty namiesto domnienok, druhý sa bude menej brániť. Vďaka tomu zažiješ v rozhovoroch viac pokoja a zvýšiš šance, že ťa druhý bude naozaj počúvať.
Predtým
„Ty ma nikdy nepočúvaš.“
Po novom
„Chcela by som mať istotu, že ma vnímaš, lebo s tebou chcem prebrať niečo dôležité. Môžeš teraz ten mobil na pár minút odložiť?“
Tvoj ďalší krok
Tvojím ďalším krokom NIE JE pridať viac dôkazov alebo presviedčať druhého, že to bolo presne tak, ako hovoríš.
Potrebuješ sa najprv oprieť o fakty: čo sa stalo, čo si videla alebo počula a čo to s tebou robí.
Preto vznikol tento tréning
Ako s pocitom istoty povedať aj nepríjemné veci
30-minútový video tréning, v ktorom si pripravíš vlastné vety pre rozhovory, ktoré ťa doteraz frustrovali.
Žiadne frázy. Ani univerzálne vety, ktoré majú fungovať vždy. Ale vlastné slová, ktoré budú jasné, ľudské a opreté o to, čo naozaj potrebuješ povedať.
Čo v tréningu získaš
4-krokový postup pre tvoju vlastnú situáciu
4 kroky, vďaka ktorým si poskladáš vyjadrenie, ktoré s istotou použiješ vo vlastnej situácii.
Čo sa deje v tebe
Pomenuješ svoje prežívanie tak, aby druhý chápal, že nejde o kritiku jeho správania, ale o niečo, čo naozaj potrebuješ riešiť.
Na čom ti záleží
Ujasníš si, čo je to podstatné, na čom ti záleží. Aby sa rozhovor netočil len okolo detailov, ale smeroval k tomu, čo je naozaj dôležité.
Čo by si od druhého potrebovala
Sformuluješ konkrétnu žiadosť tak, aby bola jasná a zároveň nepôsobila ako tlak alebo rozkaz.
Zvýhodnená cena platí len na tejto stránke.
Táto zvýhodnená cena platí ešte:3 dni
Chcem tréning za 9€(namiesto 39€)Čo presne dostaneš
30-minútový video tréning
Prevediem ťa postupne krok za krokom a ukážem ti, ako si pripraviť vyjadrenie pre hocijaký rozhovor.
Konkrétny príklad rozobratý v praxi
Uvidíš, čo vo vyjadrení zvyšuje napätie a čím to môžeš nahradiť.
Tvoje vety pre tvoju situáciu
Počas tréningu si nebudeš zapisovať poznámky. Budeš si skladať vlastné vyjadrenie pre rozhovory, z ktorých si doteraz odchádzala frustrovaná.
PDF šablóna
Jednoduchá pomôcka pre tvoje vyjadrenia. Prevedie ťa rovnakým postupom aj pri ďalších rozhovoroch.
Prepis 5 častých výčitkových viet
Dostaneš konkrétne príklady, ako sa veta, ktorá znie tvrdo a vyčítavo, dá prepísať na vetu, ktorá prináša pochopenie a jasnosť.
Prístup na 6 mesiacov
K tréningu sa môžeš vrátiť aj neskôr, keď si budeš chcieť pripraviť ďalší rozhovor.
Čo hovoria ženy po tréningu
Keď máš postup, rozhovor sa začne meniť
„Prvýkrát odkedy sa poznáme, som mala istotu, keď som jej to išla povedať.“
Lenka„Veľmi mi pomohlo zistiť, že vôbec nemusím tlačiť. Stačí byť zrozumiteľná a rešpektovať seba aj jeho.“
Johana„Konečne som pochopila, prečo sa vždy naštval.“
PetraPonuka
Video tréning za zvýhodnenú cenu 9 €
Za 9 € nezískaš len video.
Získaš 30 minút vedenia, počas ktorých si prejdeš procesom, ktorý ti pomôže pripraviť sa na rozhovor pokojne a konkrétne.
Bežná cena tréningu je:
Teraz:
9 €Cena 9 € platí len na tejto stránke. Po kliknutí prejdeš na zabezpečenú objednávku cez GoPay.
Táto zvýhodnená cena platí ešte:3 dni
Chcem hovoriť bez domnienokPredstav si ten rozdiel
Nemusíš hovoriť dokonale.
Stačí, keď tentoraz budeš vedieť, o čo sa chceš oprieť.
Predstav si, že potrebuješ otvoriť náročnejšiu tému a namiesto toho, aby si začala výčitkou, pokojne a s istotou pomenuješ:
- čo sa stalo,
- čo to s tebou robí,
- na čom ti záleží,
- čo by si od druhého potrebovala.
Aby druhý konečne mohol vnímať, čo mu naozaj hovoríš. Aby ťa počúval a pochopil.
Tréning je pre teba, ak
- chceš hovoriť otvorene, ale nechceš pôsobiť tvrdo,
- potrebuješ otvoriť nepríjemnú tému bez výčitiek,
- chceš si ujasniť, čo vlastne potrebuješ povedať,
- chceš mať konkrétny postup, ku ktorému sa môžeš kedykoľvek vrátiť,
- nechceš sa učiť cudzie frázy, ale pripraviť si vlastné slová,
- záleží ti na sebe aj na vzťahu.
Tréning pre teba nebude dávať zmysel, ak
- hľadáš vetu, ktorá prinúti druhého reagovať presne podľa tvojich predstáv,
- chceš získať kontrolu nad tým, čo druhý cíti alebo urobí,
- chceš iba teóriu a nechceš si pripraviť vlastné vety,
- teraz nechceš meniť spôsob, akým komunikuješ.
Kto ťa tréningom prevedie
Beáta Oravcová
Som Beáta Oravcová a učím ženy komunikovať otvorene, jasne a ľudsky aj v rozhovoroch, kde je napätie, obava z reakcie alebo veľa nevypovedaného.
V komunikácii nepracujem s naučenými frázami. Ukazujem ženám, ako porozumieť tomu, čo sa v nich deje, čo potrebujú povedať a ako si pripraviť vyjadrenie tak, aby nestratili seba ani vzťah.
Časté otázky
Kedy sa k tréningu dostanem?
Hneď po úhrade ti prídu e-mailom prístupové údaje do členskej sekcie.
Čo ak si tréning nestihnem pozrieť hneď?
Prístup budeš mať 6 mesiacov. Môžeš sa k nemu vrátiť vtedy, keď budeš riešiť ďalší rozhovor.
Pripravím si iba jednu vetu?
V tréningu si pripravíš vety pre jednu konkrétnu situáciu. Zároveň dostaneš postup a PDF šablónu, ktoré môžeš použiť aj nabudúce.
Pomôže mi tréning aj v práci?
Áno. Pomôže ti pri nepríjemných témach, spätnej väzbe, očakávaniach, hraniciach aj rozhovoroch, v ktorých chceš zostať jasná a ľudská.
Čo ak mám otázku?
Napíš mi na beata@beataoravcova.sk a rada ti odpoviem.
Priprav si slová pre rozhovor, ktorý nechceš znova odkladať.
Chcem hovoriť bez domnienok